Par Elisabeth Dault-Lafon, psychopraticienne, formatrice et coach
Un chemin concret en cinq étapes pour développer l’écoute et le respect de soi ET de l’autre, sortir du stress, gagner en confiance, en détente et en sérénité dans nos relations quotidiennes.
Mardi 26/02 : Apprendre à s’écouter globalement et sans jugement (corps, émotion, esprit) et s’ancrer dans sa sécurité intérieure
Mardi 26/03 : Aller à la rencontre de l’intelligence de nos émotions
Mardi 30/04 : Repérer et gérer ses pensées stressantes
Mardi 28/05 : Oser dire ce qui nous dérange, nous contrarie et apprendre à le dire posément
Mardi 25/06 : Apprendre à reconnaître et à se dire nos qualités, ce qui nous rend heureux.
Salle Grazu, Océanis de 19h à 20h30
Inscription au plus tard 2 jours avant l’atelier. L’engagement pour l’ensemble des 5 ateliers est comme un petit chemin dans le temps.
Tarif 5 séances : adhérent 70 €, tarif public 90 € – Tarif atelier : adhérent 17 €, tarif public 20 €.
Renseignement et inscription auprès d’Elisabeth : 06 61 43 11 41
