Mon moment magique

Par Lucie Le Pogam Sanséou, Association Familles des Dunes Une pause bien-être au Féminin. Autour de rituels bien-être et de développement personnel (yoga, relaxation, minute gratitude, cercle de parole, auto-massage, …) partagez une pause entre femmes, dans une ambiance douce, bienveillante et légère. Différents thèmes sont abordés : « Bye bye le mental », « ce…

Atelier de relaxation sensorielle

Par Véronique Le Roch, Fasciathérapeute Tous les lundis de 10h à 11h30 et tous les mercredis de 15h à 16h30, Salle multi-activités, Océanis, Ploemeur. Pratique corporelle allongée, assise et debout, basée sur une gestuelle lente et des exercices simples, la gymnastique sensorielle a pour but de vous rendre acteur de votre santé en apprenant à mieux…